KOSTHOLD
Kroppsanalyse
Funker fint for å finne et utgangspunkt for hvordan du ligger an før du starter en livstilsendring. God motivasjon til å gjøre en forandring!
Juice-detox, tredagers kur
Mye strev i forhold til hva jeg føler jeg fikk igjen for det.
Tarmskylling
Pinlig opplevelse. Jeg fikk ikke noe ut av den ene behandlingen jeg tok.
Supermat
Jeg opplevde at jeg fikk mer energi og overskudd og kjente virkelig effekten.
Spise selleri for å bli både sunnere, mer attraktiv og slankere
Selleri smaker vondt og jeg merket ingen endring.
TRENING
Teste fysisk alder
En fantastisk motivasjon før man går i gang med et treningsopplegg!
Crossfit
Morsom, intensiv og tøff trening. Godt miljø og god oppfølging fra trenerne.
Bikramyoga
Dette var altfor mye strev og slit i forhold til hva jeg fikk igjen for det. Varmt og svett, og rett og slett en ubehagelig form for trening, etter min mening.
Vanlig yoga
En veldig behagelig og givende trening både for kropp og sinn. Kjempefint å kombinere med en tøffere form for trening.
Ullsokktrening
Mer givende og effektfullt enn det høres ut som. Perfekt å ta på seg ullsokkene f.eks på en vaskedag – for å få litt ekstra trim.
Gå til jobben med masaisko
Det ser dumt ut, men det funker! Jeg kjente jeg ble støl i både ben og rumpe da jeg brukte det.
Knebøy og pushups på jobben
La oss være ærlige, dette er veldig merkelig. Det er klart det fungerer, men du må være villig til mange rare blikk fra kollegaene dine.
Trappegåing
Enkel måte å få inn litt ekstra trening på. Dropp heisen!
MENTAL HELSE
Lykketest hos psykolog
Her kommer det veldig an på hva du føler behov for. Dersom du ønsker å gjøre noe tiltak for å få det bedre, anbefaler jeg å gå til en psykolog og finne ut hvordan du ligger an og få noen råd om hva du kan foreta deg.
Få seg et kjæledyr (katt)
Det har vært veldig givende for meg. Hvis du er glad i dyr og har lyst på litt ekstra selskap, anbefaler jeg det på det varmeste. En katt krever heller ikke så mye tid og stell som f.eks en hund.
Hoppe i strikk
En fantastisk opplevelse som ga massevis av mestringsfølelse.
Mindfulness meditasjon
Dette krever mye tid og innsats. Jeg synes dette var vanskelig å kombinere med alt det andre jeg skulle gjøre. Men kjente absolutt effekt de gangene jeg tok meg tid og gikk inn for å få det til.
Være sammen med folk over 70 år
Det er utrolig koselig og givende og tilbringe tid med gamle folk. Jeg kjente meg glad og rolig etter litt kvalitetstid med mormor.
Se på bilder fra gamledager
Å mimre om barndomsminner ga meg en liten flukt fra hverdagen. Jeg ble glad av å tenke tilbake på gamledager sammen med mormor.
Lykketur (smile, ta lange skritt og svinge på armene mens du hører på panfløyte-musikk)
Dette gjorde at jeg lo og smilte bare fordi jeg følte meg dum. Ikke verdt det.
Gi bort penger
Dette må jeg gjøre mer! Det er ikke så mye som skal til, og det gir en veldig god følelse å gi til noen som trenger det mer.
Latterterapi
Jeg hadde det faktisk gøy med dette! Men mest fordi det er så utrolig rart. Hvis dette skal fungere, må man finne en partner som er med på leken og tør å bli flau.
UTSEENDE
Ta en ansiktsanalyse på skjønnhetsklinikk
Nei nei nei!! Dette fører ingenting godt med seg. Du ender bare opp med en masse komplekser for huden din som de fleste av oss ikke har råd til å gjøre noe med.
Rydde i klesskapet
Dette er noe vi alle trenger. Ta med deg en venn eller to, som gjerne er litt mer kritisk til hva som kan kastes enn deg selv. Det er deilig å få oversikt og kvitte seg med det du aldri bruker.
Sy-om gamle klær
Det er faktisk ikke så vanskelig som man skulle tro. Utrolig deilig å gi noen klesplagg nytt liv ved bare noen enkle forandringer.
Hjemmelaget hud og hårpleie
Kan ikke si jeg følte den helt store effekten av å putte majones i håret og avokado i ansiktet. Her tror jeg det er bedre å gå for ferdiglaget.
Løpe baklengs på tredemølle for strammere rumpe
Jeg ble faktisk støl i rumpa. Men det ser veldig dumt ut, og det er stor fare for å gå på trynet.
Rockering for finere mage
Rockering kan man jo ha hjemme og ta frem når man har litt tid til overs. Fin trening for magen!
Diverse piller som skal gi et bedre utseende
Dette fikk jeg ingen effekt av.
SEX OG FORHOLD
Partest
Kan være litt skummelt hvis man ikke er forberedt på å få noen ulike svar. Dersom begge parter er enige at det er en god ide, fordi man vil finne ting som kan forbedres, kan det være et skritt i riktig retning mot et bedre forhold.
Parterapi
Her er det også viktig at begge er enige på forhånd om dette er noe de vil. Kan fungere fint dersom man har noen konkrete ting man vil forbedre.
Kysse i seks sekunder hver gang man går fra hverandre
Tanken er god, men det blir gjerne litt kunstig og lite ektefølt. Ja til mere kyssing, men helst uten at det er planlagt på forhånd.
Paryoga
Kjempemorsom aktivitet å gjøre med din partner! Man lærer å kjenne hverandre på en litt annet måte, og det er gøy å få til noe sammen.
Telttur
Tanken er veldig god, men her må man være forbered på at det er mye som kan gå galt. Været er din største fiende. Høy risikofaktor, med andre ord.
Dobbeltdate (spille kubb i parken)
Jeg er egentlig ikke noe særlig fan av å gjøre ting i par, men en gang i blant kan det være veldig hyggelig. Et spill eller aktivitet kan være et fint alternativ til en parmiddag.
Sexleketøy
Her er det nok veldig opp til hver enkelt. Jeg kan med klartekst si at dette ikke er noe for meg. Kanskje litt rart å synes det er såå flaut i en alder av 27 år, men sånn er det nå.
FRITID OG SOSIALT LIV
Bli mer bevisst på instagram
Hvis man virkelig skal gjøre alt «riktig» på instagram, så er det utrolig tidkrevende. Og jeg følte ikke at tiden jeg brukte genererte nok følgere til at det var verdt det.
Smalltalk på fest
Hva kan man si? Hvis noen frivillig har lyst til å kaste seg ut i løvens hule sånn som jeg gjorde, så kjør på. Men jeg vil ikke under noen omstendigheter anbefale å gjøre det på den måten.
Spørre foreldre om noe de trenger hjelp til
Dette ga meg masse. Det er hyggelig å bidra med noe, uten at mamma eller pappa må spørre først. Litt andre omstendigheter enn en middag, er også veldig hyggelig.
Tur med venner (f.eks til en aktvitetspark)
Det å dele noen litt annerledes opplevelser med hverandre gir noe litt ekstra til vennskapet. Ved å gjøre noen litt krevende aktiviteter sammen, blir samholdet sterkere ved at man får til noe sammen. Jeg satt igjen med en kjempegod følelse etter turen i aktivitetsparken.
HUSMOR OG RENHOLD
Renholdstest (støv og bakterier)
Her fikk jeg egentlig bare vite en hel masse ting som jeg kunne klart meg uten. Tror nok det holder å være generelt flink til å gjøre rent, så trenger man ikke den testen.
Handle på loppemarked for å få et eget preg på leiligheten
Her skal du vite hva du driver med. Hvis ikke du er en gjenganger på loppemarked kan det bli vanskelig å finne frem i loppis-jungelen. Et tips kan være å se etter noe konkret som du har bestemt deg for på forhånd. Det er fint med unike ting i leiligheten, men det krever altså en del forberedelse.
Pusse opp stoler
Dette trodde jeg skulle bli kjempevanskelig, men jeg tok feil! Litt puss, maling og nye trekk – så var stolene som nye. Jeg synes det ble kjempefint, og jeg ble ganske stolt over å få det til på egenhånd.
Vaske med eddik, sitron, bakepulver og cola
Synes egentlig det fungerte på samme måte som vanlige vaskemidler. Man kan kanskje spare litt penger på det, men jeg synes nok vanlige vaskemidler er best.
Husmortrim
Dette fikk meg egentlig bare til å føle meg veldig gammel. For oss i 20-åra anbefaler jeg å holde seg til vanlig trening.
Stryke sengetøy
Dette føltes 100% unødvendig. Bortkastet tid.
Stryke mannens skjorter
Det er hyggelig å gjøre noe ekstra som blir satt pris på.
Bake cakepops
Baking er aldri feil. Det gjorde egentlig at jeg følte meg litt mer voksen, noe jeg absolutt trenger. Ja til mer baking!
Holde en stor middag og følge råd for å bli en perfekt vertinne
Middagsselskaper er alltid hyggelig. Men jeg tror ikke man skal prøve å følge en mal for å være den beste vertinnen. Det viktigste er å være hyggelig mot gjestene, og oppføre seg på en måte som føles naturlig.
