– Alt under 60 blir en opptur
Publisert 13:22 27 september, 2013
P3morgen på “Melkesyrefabrikken”.
P3morgen har testet sin fysiske kondisjonsalder og resultatet var overraskende.
På onsdag hadde serien “Prosjekt Perfekt” med Ida Fladen premiere på NRK3, og samme morgen ble alle episodene sluppet på nett.
I den anledning har P3morgen testet sin fysiske kondisjonsalder. Live, Ronny og Silje dro til “Melkesyrefabrikken” i Oslo og satte i gang det som skulle bli en slitsom opplevelse.
Hvem gjør at du yter det lille ekstra?
I en så krevende situasjon kan det hjelpe å fantasere om noen som kan få deg til å prestere litt ekstra. I hvertfall i følge Ronny. Så hvem er det de to jentene tenker på?
– Marit Bjørgen, Madonna og Harry Potter, hveser Silje.
Live derimot tenkte på Miranda Kerr og Jessica Alba.
Hør hvordan det foregikk underveis i testen:
P3m P3morgen tester fysisk alder
Hvilken alder tippet de på forhånd?
P3m Live, Ronny og Silje gjetter
– Oh my gææd!
Det var Ronny som fikk æren av å presentere resultatet, og Silje reagerte med ekstase:
SILJE NORDNES RESULTAT
VO2 maks verdien din ligger litt over gjennomsnittet. Noe pustebesvær som kan skyldes astma kan ha hindret deg å presse deg maksimalt. Det tilsier at din reelle VO2 maks ligger litt høyere enn det oppnådde testresultatet.
Din fysiske «kondisjonsalder» er:
24
Silje med oksygenmaske på tredemølla.
– Jeg er jo så ung i kroppen
Nok en gang var det Ronny som rev opp konvolutten og presenterte resultatet:
LIVE NELVIKS RESULTAT
Ditt oppnådde VO2 max resultat ligger omkring gjennomsnittet for din alder.
Siden testen måtte avbrytes (pga av ubehag ved bruk av maske) er det grunn til å tro at din reelle VO2 maks ligger høyere.
Din fysiske «kondisjonsalder» er:
31
Live sleit med oksygenmaska.
– Du er jo glad i kurvstoler og kamferdrops
Ronny resultat ble presentert til sist, av en veldig spent Live:
RONNY BREDE AASES RESULTAT
VO2 maks verdi må karakteriseres som svært lav. Testresultatene kan imidlertid tyde på at du ikke presset deg helt opp mot ditt maksimale. Det forståelig ut i fra manglende treningsgrunnlag og løpserfaring. VO2 maks verdien hadde altså trolig ligget noe høyere om du hadde presset deg til fullstendig utmattelse.
Din fysiske «kondisjonsalder» er:
89
Ronny etter seansen på tredemølla.
Hva betyr egentlig VO2 maks verdi?
VO2 maks verdi betyr kort fortalt den maksimale mengden oksygen kroppen klarer å ta opp og forbruke i løpet av ett minutt. Med andre ord: Kondis.
I denne testen ble ikke styrke og fleksibilitet målt.
Hør sendingen i sin helhet her: radio.nrk.no
Tags: fysisk kondisjonsalder, prosjekt perfekt
