Tone Damli Aaberget sitter i dommerpanelet i den kommende runden av Idol. I morgen braker det løs, og vi synes det var på sin plass og teste Tones evner som dommer.

Nå som Ronny er borte, er vi heldige som kan kalle inn supervikar Tone Damli Aaberge til å hjelpe oss i P3morgen. Vi vet at Tone kan briljere både som radioprogramleder og artist, men hvordan er hun egentlig som Idol-dommer? Vi satte Tone på en ordentlig prøve, og sendte våre egne superstjerner, Silje og Ynge, på audition.

Kan virke som om Tone tar jobben som dommer som seriøst, og ikke lar hvem som helst slippe i gjennom nåløyet.

Yngve hadde et ønske om å bringe Tone og Silje nærmere hverandre som venninner. Han var overbevist om at jenter blir aller best kjent ved å sminke hverandre (?!). Som den moroklumpen han er, synes han det var en god idé å sette bind for øynene til Tone før hun satte i gang med sminkingen.

Yngve hadde også et ønske om å komme litt under huden på Tone. Hva er vel mer intimt og personlig enn et nakenbad? Hør hva Yngve fikk Tone til å innrømme her:

nakenbad

Tone er søt og snill, men kan også være tøff.

Det er fredag og energinivået er dalende. Da passer det bra at dagens frokosttips fra Tone Damli Aaberge er lettvinte greier.

Denne oppskriften er det Tone vanligvis spiser til kveldsmat, men det kan like gjerne passe på morgenen.

Fine farger.

1 porsjon av Tones lettvinte frokost/kveldsmat:
1 og 1/2 dl Cottage cheese
1/2 ss Blåbærsyltetøy uten sukker (Tone insisterer på at det må være Lerum.)
Smak til med kanel.

Bland sammen. Pynt med friske bær og hakkede mandler.

Nam nam!

Ronny smaker på.

Den nykomponerte smoothien ser veldig bra ut.

I dagens utgave av “Tones kjøkken” har gjesteprogramleder Tone Damli Aaberge improvisert frem en helt ny smoothie. Og lytterne har så klart fått bestemme navnet på den nye smoothien.

Gjesteprogramleder i P3morgen, Tone Damli Aaberge, er et skikkelig vanedyr. Hun drikker smoothie hver dag, men veksler kun mellom to typer. Men hun har lovet å lage noe nytt hver morgen til oss i P3morgen denne uka, så derfor ble det improvisering i dag.

Smoothien er bær-, melk- og kanelbasert og har fått det klingende navnet “Tones Kaneltoe”. Det var det en lytter som heter Eirik som forslo.

Også denne smoothien er sunn og inneholder både granola og hempprotein.

Tones Kaneltoe (4 glass):

4-5 dl frosne bær (vi brukte skogsbær og jordbær)
Saften fra 1/2 sitron
1 neve Mandler
1 neve granola
2 ss hempprotein
3 dl lettmelk
1 stor ss vaniljekesam
1 ts kanel
Knust is.

Kjør i blender.

Smoothien fikk en nydelig rosa farge.

Tone kan lage mat og snakke samtidig.

I dag har gjesteprogramleder Tone Damli Aaberge lagd hjemmelaget müsli til sine kollegaer i P3morgen. Det er vistnok veldig lett.

Kokken Tone har briljert med både grønnsaks- og bærsmoothie som hun har laget på P3morgen. I dag stod hun opp grytidlig for å lage hjemmelaget müsli FØR sending. Men man må ikke forandre helt på døgnrytmen for å kunne spise sunt på morgenen.

– Müslien kan gjerne lages dagen før, så slipper man å stå opp så tidlig, forklarte Tone.

Sånn ser frokostblandingen ut før anretning.

Hjemmelagd müsli:

1 dl hakkede mandler
1 dl hakkede hasselnøtter
1 dl sesamfrø
1 dl solsikkekjerner
1 dl linfrø
1/2 dl kokosflak
1/2 dl tørkede bær
1/2 dl fin rapsolje
1 dl vann
Smak til med kanel etter eget ønske

Bland alle ingrediensene. Strø ut i langpanne og rist dem på 200c i ca. 15 minutt. Følg nøye med, så det ikke brenner seg fast.

Tone er ikke helt sikker på hvor mange porsjoner denne oppskriften er til. Det får folk finne ut av selv.

Server med yoghurt og bær etter ønske (vi brukte tyrkisk yoghurt, jordbær, blåbær, bjørnebær og bringebær).

Voilà!

God frokost!

Kokken Tone med grønnsaksposen.

Tone Damli Aaberge er gjesteprogramleder i P3morgen denne uka. Siden Tone er en friskus, så skal hun lage en ny smoothie til oss i P3morgen.

Selvfølgelig deler vi oppskriftene med dere her på bloggen.

En grei pose med grønnsaker.

1 grønnsakssmoothie:

En håndfull med spinat (frossen eller fersk, Tone bruker fersk.)

Et par-tre buketter med brokkoli

1 Avokado

2 Gulrøtter

1 stang med stangselleri

Et kvart eple

En og en halv cm med chili

Isbiter og litt vann

Grønn gøgge!

Denne kan bli din, bare bruk fantasien

P3morgen har laget tre filmtrailere med mange norske kjendiser i rollene. Trailerene er klare, men vi trenger hjelp av deg til å lage filmplakatene. Lag den feteste plakaten, og vinn P3morgens cruiser. Flere fantastiske forslag har nå kommet inn, se dem nederst i saken.

Lag plakat til alle tre, eller  bare fokuser på en. Bruk for eksempel photoshop, paint, tegn eller fingermal, alt er lov! Send ditt bidrag til nrkp3@nrk.no  og vinn.  P3cruiseren kan bli din! Bidrag vil bli vist på våre nettsider.

Fristen for innlevering av ditt bidrag er 26. april, og vinner kåres på  den 27.

Film 1 “Hvite Løgner”
En film om to venninner på tur, hvor ferien tar en dramatisk vending. Med: Anette Hoff, Aylar Lie, Martin Schanche og Yngve Hustad Reite.

Hør traileren her:
Hvite løgner trailer

Film 2 “Krøll i Kongo”
To venner drar på safari, men en uventet hendelse gjør hjemturen dramatisk. Med: Henrik Thodesen, Tone Damli Aaberge, Admiral P, Hege Schøyen og Yngve Hustad Reite.

Hør traileren her:
p3m Krøll i Kongo Trailer RIKTIG

Film 3 “Paradise-filmen”
Et luksushotell, varme, flørt og utroskap. Det er høy temperatur i denne storsatsningen med Per Heimly, Sondre Lerche, Guri Solberg og Yngve Hustad Reite.

Hør traileren her:
p3m Paradise-the movie TRAILER

Bidrag så langt: 

 

 

 

 

Linn Sætervoll

 

Anne Lene Molland

 

Elias Jacobsen

 

Stian A. Olsen

Vegard Nes Olsen

 

Stian Mæland

Kristoffer Evensen

Charlotte Todnem

Cato Gjerstad

Stian A. Olsen

 

Ida Karoline Christiernin

Kristine Helliesen

Linn Sætervoll

Freddy G

Henrik Smehaug

Simen

Eirik Storseth

Joakim Milian Elden

Mats Tetlie

Ann Kristin Bergli

Marte Antonsen

Anja Tveiterås

Linn Sætervoll

Johannes Gjendem

Ida Karoline Christiernin

Anders Grønning Haugseth

Ronny fikk besøk av Tone Damli Aaberge i dag. Good times!

I dag var selveste Tone Damli Aaberge gjesteprogramleder i P3morgen. Trenger man si mer? 

Det er alltid hyggelig å få besøk, spesielt når det er Tone. Hun var gjesteprogramleder under hele sendingen, og man skulle ikke tro dama hadde gjort annet enn å være radioprogramleder.

-Jeg er ikke glad i folkemengder
For Tones del er det mye fri i starten av uken, med mer jobbing i slutten av den og i helgene. Å ha fri når de fleste er på jobb passer egentlig perfekt for Tone, som trives godt når hun kan gå rundt alene. Ronny skjønner hva hun mener, og lurer på om dette er en spesiell sogning-ting.

Hør klippet om Tones uke her:
p3m tone om uken sin

Synger for Sogn
Både Ronny og Tone er fra Sogn og Fjordane, og hva passer da bedre enn å synge sangen om deres hjemsted? Om man ikke er derfra selv, er dette en gylden mulighet til å høre hvor sjarmerende det er der. Ikke minst hvor pent de synger de som kommer derfra.
Hør den patriotiske og flotte sangen her:

Justin Biebers baby?
Silje har funnet et klipp som hun deler med Ronny og Tone. Det er en baby som synger Justin Biebers sang “Baby baby”. Den lille gutten imponerer de i studio, spesielt når den begynner å rappe. 

Se videoen de snakker om her:

Også denne gangen kan du SE hva som foregår i P3morgens studio, for også denne sendingen streames direkte på P3.no.

P3morgen streames direkte fra kl. 0700 fredag 1. april på P3.no

Få med deg hva Ronny, Silje og Tone finner på i P3morgens studio fra kl 0700.

Se klipp fra de tidligere sendingene som har blitt streamet på P3.no:

Ronny spurte om lytterne ville høre den forferdelige “Friday”, og ja, det ville de.

Henrik Thodesen stiller Triana Iglesias et svært hyggelig spørsmål

Se det smått legendariske klippet med Ronny som smaker på makrell i tomat

Tone har vært i P3morgen flere ganger. Her fra den gangen Live dykket ned i veska til Tone Damli.

Se flere klipp fra P3morgen på P3tv.no

Om du syns Tone på radio er like gøy som vi tykte det var, kan du høyre dagens podkast! Der slarvar vi om det nye slottet Tone har kjøpt saman med typen sin. Og så pratar vi om dialekta hennar, om fluortablettar, om Twin Peaks og edamame. Og så er jo Tone med på bonussporet!

Podkasten finn du i iTunes, på p3.no/podkast, som RSS-feed og her:
P3morgen 24.09.10