Den nykomponerte smoothien ser veldig bra ut.

I dagens utgave av “Tones kjøkken” har gjesteprogramleder Tone Damli Aaberge improvisert frem en helt ny smoothie. Og lytterne har så klart fått bestemme navnet på den nye smoothien.

Gjesteprogramleder i P3morgen, Tone Damli Aaberge, er et skikkelig vanedyr. Hun drikker smoothie hver dag, men veksler kun mellom to typer. Men hun har lovet å lage noe nytt hver morgen til oss i P3morgen denne uka, så derfor ble det improvisering i dag.

Smoothien er bær-, melk- og kanelbasert og har fått det klingende navnet “Tones Kaneltoe”. Det var det en lytter som heter Eirik som forslo.

Også denne smoothien er sunn og inneholder både granola og hempprotein.

Tones Kaneltoe (4 glass):

4-5 dl frosne bær (vi brukte skogsbær og jordbær)
Saften fra 1/2 sitron
1 neve Mandler
1 neve granola
2 ss hempprotein
3 dl lettmelk
1 stor ss vaniljekesam
1 ts kanel
Knust is.

Kjør i blender.

Smoothien fikk en nydelig rosa farge.

Se video:

– Jeg tar henne ikke seriøst som programleder, sa Aksel Hennie, rett før intervjuet.

Tone ville gjerne høre mer om morgenrutinene til Aksel, og han fortalte at det eneste problemet om morningene er grønn guffe servert i glass.

– Nå har jeg fått det bevist, kjæresten min lager den verste frokosten som finnes, sa Aksel, som refererte til grønnsakssmoothien Tone tidligere hadde servert til resten av P3morgen.

– Før var det fryd og gammen, nydelige smoothier som luktet av bær og herligheter, nå er det avocado og selleri. Det er ikke fett, fortsatte Aksel.

Oppskrift: Tones grønnsakssmoothie

– Det var morsomt å intervjue Aksel, han er verdens beste intervjuobjekt siden jeg kjenner han og vet hva jeg skal spørre om, sa Tone etter sending.

Gjesteprogramlederen var fornøyd etter sin første dag, og synes det var overraskende lett å stå opp så tidlig.

– Det er jo lyst ute, men jeg tror fredagen blir verre. Forskjellen med denne uka er at jeg skal på vanlig jobb i tillegg til radiosendingene, men jeg er veldig motivert, og synes responsen fra lytterne har vært fin.

Tone og Aksel er også med på dagens bonusspor på podkast, men før den ble spilt inn, kunne Aksel fortelle at Tone både snorker og snakker i søvne.

– Hun har blant annet sagt følgende i søvne: Ja. Ja, nasjonen trenger en hymne.

Podkast: Hør eller last ned resten av sendinga her

Lekende lett intervju på morgenkvisten for Tone Damli, som måtte intervjue kjæresten sin. (Foto: Jonas Bødtker, NRK P3)

Kokken Tone med grønnsaksposen.

Tone Damli Aaberge er gjesteprogramleder i P3morgen denne uka. Siden Tone er en friskus, så skal hun lage en ny smoothie til oss i P3morgen.

Selvfølgelig deler vi oppskriftene med dere her på bloggen.

En grei pose med grønnsaker.

1 grønnsakssmoothie:

En håndfull med spinat (frossen eller fersk, Tone bruker fersk.)

Et par-tre buketter med brokkoli

1 Avokado

2 Gulrøtter

1 stang med stangselleri

Et kvart eple

En og en halv cm med chili

Isbiter og litt vann

Grønn gøgge!