P3morgen på “Melkesyrefabrikken”.

P3morgen har testet sin fysiske kondisjonsalder og resultatet var overraskende. 

På onsdag hadde serien “Prosjekt Perfekt” med Ida Fladen premiere på NRK3, og samme morgen ble alle episodene sluppet på nett.

I den anledning har P3morgen testet sin fysiske kondisjonsalder. Live, Ronny og Silje dro til “Melkesyrefabrikken” i Oslo og satte i gang det som skulle bli en slitsom opplevelse.

Hvem gjør at du yter det lille ekstra?

I en så krevende situasjon kan det hjelpe å fantasere om noen som kan få deg til å prestere litt ekstra. I hvertfall i følge Ronny. Så hvem er det de to jentene tenker på?

– Marit Bjørgen, Madonna og Harry Potter, hveser Silje.

Live derimot tenkte på Miranda Kerr og Jessica Alba.

Hør hvordan det foregikk underveis i testen:

P3m P3morgen tester fysisk alder

Hvilken alder tippet de på forhånd?

P3m Live, Ronny og Silje gjetter

– Oh my gææd!

Det var Ronny som fikk æren av å presentere resultatet, og Silje reagerte med ekstase:

p3m siljes alder

SILJE NORDNES RESULTAT

VO2 maks verdien din ligger litt over gjennomsnittet. Noe pustebesvær som kan skyldes astma kan ha hindret deg å presse deg maksimalt. Det tilsier at din reelle VO2 maks ligger litt høyere enn det oppnådde testresultatet.

Din fysiske «kondisjonsalder» er:

24

Silje med oksygenmaske på tredemølla.

– Jeg er jo så ung i kroppen

Nok en gang var det Ronny som rev opp konvolutten og presenterte resultatet:

p3m lives alder

LIVE NELVIKS RESULTAT

Ditt oppnådde VO2 max resultat ligger omkring gjennomsnittet for din alder.

Siden testen måtte avbrytes (pga av ubehag ved bruk av maske) er det grunn til å tro at din reelle VO2 maks ligger høyere.

Din fysiske «kondisjonsalder» er:

31

Live sleit med oksygenmaska.

– Du er jo glad i kurvstoler og kamferdrops

Ronny resultat ble presentert til sist, av en veldig spent Live:

p3m ronnys alder

RONNY BREDE AASES RESULTAT

VO2 maks verdi må karakteriseres som svært lav. Testresultatene kan imidlertid tyde på at du ikke presset deg helt opp mot ditt maksimale. Det forståelig ut i fra manglende treningsgrunnlag og løpserfaring. VO2 maks verdien hadde altså trolig ligget noe høyere om du hadde presset deg til fullstendig utmattelse.

Din fysiske «kondisjonsalder» er:

89

Ronny etter seansen på tredemølla.

Hva betyr egentlig VO2 maks verdi?

VO2 maks verdi betyr kort fortalt den maksimale mengden oksygen kroppen klarer å ta opp og forbruke i løpet av ett minutt. Med andre ord: Kondis.

I denne testen ble ikke styrke og fleksibilitet målt.

Hør sendingen i sin helhet her: radio.nrk.no

Ida lager deilig smoothie. Foto: Maria Olivia Rivedal / NRK P3

Se hva som skjedde da Ida Fladen, aktuell med Prosjekt Perfekt, gjestet P3morgen for å lage en helsesmoothie på lufta.

I kveld er det premiere på Ida Fladens serie “Prosjekt perfekt” på NRK3 kl. 21.30. I dag gjestet hun P3morgen og disket opp med helsesmoothien hun selv har drukket mengder av underveis i prosjektet. Det viste seg å by problemer.

Hør intervjuet i sin helhet her. 

Ser det godt ut? Det grønne er alger. Foto: Maria Olivia Rivedal / NRK P3

Stjernespekket premierefest

Ida kom rett fra premierefest, og her kan du lese de rare tingene gjestene har gjort for å bli perfekte. 

Ida på den røde løperen. Foto: Jonas Jeremiassen Tomter / NRK P3

Se alle episodene på nett

Allerede nå kan du kose deg med alle episodene av “Prosjekt perfekt” ved å klikke deg inn her. 

Ikke nok med det, i likhet med Ida har Ronny, Silje og Live testet sin fysiske kondisjonsalder. Blir noen av de over 100 år? På førstkommende fredag får du svaret i P3morgen.

Ronny som Ida på premierefest. Foto: Instagram @ronnybaa

Silje som Ida på premierefest. Foto: Instagram @siljenord